【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)，Mobile01、PTT 網友強力推薦的好物！ 推薦心得文開箱文好用哪裡買最便宜試用文分享文評價熱銷優缺點比較
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【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=310406&memid=6000007852&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號：310406
- 高級微調式腰靠 & 護腰墊 ！
- 有效降低腰部承受之壓力 ！
- 專利號碼：
商品訊息描述:
上班族腰酸背痛的困擾，坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐
的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必Top10名人最愛精品
須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
在我們生活當中處處可見背部腰墊 & 腰靠，
無論是汽車、飛機座位或辦公椅，
這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。
腰椎支撐器是達到高層次舒適感與效能其中一個重要環節。
其必需是可調整的，因為每個人的身體曲線都非一致。
日常保健 :
1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4.避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5.避免單側抱重物。
6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
做運動復健有幾個運動可以自己做的：
1.增加緊縮結構的柔軟度
2.伸長軀體
3.伸展膀子、肩胛和髖部肌肉
4.加強腹肌肌力
5.加強胸、腰以及髖部伸肌群
6.加強較弱肌群
7.深呼吸運動
商品訊息簡述:
【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=310406&memid=6000007852&cid=apuad&oid=1&osm=league
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