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下面是一些產品的簡單介紹,可以參考看看喔 ^^

☆☆☆☆☆☆以下圖文皆引用自 MOMO 購物 ☆☆☆☆☆☆

【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)



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商品訊息功能:


  • 品號:310406


  • 高級微調式腰靠 & 護腰墊 !
  • 有效降低腰部承受之壓力 !
  • 專利號碼:




商品訊息描述:







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上班族腰酸背痛的困擾,坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐

的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必Top10名人最愛精品

須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。

在我們生活當中處處可見背部腰墊 & 腰靠,

無論是汽車、飛機座位或辦公椅,

這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。

腰椎支撐器是達到高層次舒適感與效能其中一個重要環節。

其必需是可調整的,因為每個人的身體曲線都非一致。


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日常保健 :

1.坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有腰墊,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。

2.走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。


3.睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕。


4.避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。


5.避免單側抱重物。


6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。


7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。




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做運動復健有幾個運動可以自己做的:

1.增加緊縮結構的柔軟度

2.
伸長軀體


3.
伸展膀子、肩胛和髖部肌肉


4.
加強腹肌肌力


5.
加強胸、腰以及髖部伸肌群


6.
加強較弱肌群


7.
深呼吸運動






















商品訊息簡述:









【Spine】九國專利可調式護腰墊(RS801-黑灰)

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=310406&memid=6000007852&cid=apuad&oid=1&osm=league

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